ゲーム酔いの原因と対策｜3D酔いを防ぐ設定・休憩のコツ

FPSやオープンワールドなど視点が大きく動くゲームで起きやすい「ゲーム酔い(3D酔い)」。つらくて遊べないという声も多い悩みです。原因と対策を解説します。

なぜ酔うの?

画面の動きと体の感覚のズレが原因とされます。乗り物酔いと似た仕組みで、視界の揺れや速い視点移動が引き金になりやすいです。

設定でできる対策

視野角(FOV)を広げる、カメラの手ブレや動きの演出をオフにする、フレームレートを安定させる、画面に近づきすぎないなどが効果的です。

遊び方の工夫

こまめに休憩を取り、長時間連続でプレイしない、明るい部屋で遊ぶ、体調が悪い時は避けるなど、無理をしないことが一番の対策です。

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